Diet

Gambar AI

Mreneyoo.com. Kangeen... kangen same sapa sii ? waduuh.. jangan mikir kejauhan... ini sih enggak ada hubungannya ama perasaan atau kangen sama seseorang hehe, terus ngangenin apaan . 

Ceritanya gini, aku udah hampir dua bulan lebih lagi ngejalanin program diet makanan sehat, gegaranya pas cek kesehatan, egen en egen 🤭, awalnya karena ngerasa udah lama banget gak cek kesehatan, apalagi usia makin bertambah, ya cek kesehatan sebenernya gak musti nunggu sampe tuir, tapi kadang namanya manusia ada aja alasannya, males ketemu dokternya, males ngantrinya, ntar dululah, nti ajalah..males ngeluarin duit...emm..ini sih lebih tepatnya emang nggak ada duit hehe. 

Akhirnya aku cek kesehatan yang dasar-dasarnya aja kayak gula darah, asam urat dan kolesterol, pikir aku tiga ini cukuplah untuk sementara, soalnya kalo mau cek menyeluruh juga kayaknya rada makan waktu dan biaya:D

Hasilnya asam urat aku normal, gula darah aku juga normal, cuma kolesterol rada tinggi dikiit😞 di tambah berat badan aku naik dan jarang olga. Nah dari hasil ini aku mulai ngejalani diet makanan yang lebih sehat, 

Ku akuin emang aku gak bisa ketinggalan yang namanya ngemil apalagi gorengan, pisgor, tahu isi, cireng, sekali hap bisa sampe tiga atau empat potong, jajan mie ayam kesukaan, bakso, ayam goyeng, pokoknya yang serba goreng deh, belum lagi minuman kekinian yang banyak mengandung krim-krim dan cenderung manis. 

Dari situ aku mulai jalanin diet ala-ala aku, enggak ekstrim sih, karena sesuatu yang berlebihan itu enggak baik, makanya aku cuman gantiin sarapan pagi aku yang kadang makan nasi goreng, nasi uduk, aku ganti dengan oatmeal . 

Kalo buat makan siang aku banyakin makan buah dan sayur or lalapan, kalo numis sayur juga minyaknya enggak banyak, lauk sebisa mungkin enggk selalu aku goreng, contohnya kayak lauk ayam bisa aku panggang atau ayam sop, atau ungkep yang lebih sehat, pokoknya sebisa mungkin cara pengolahan yang sehat.

Kebiasaan jelek aku yang dulu demen makanan serba garing dan kriuk, udah pasti gorengan selalu ada dalam daftar jajanan, tapi sekarang udah mulai aku kurangin, aku udah jarang banget beli gorengan di luar, biasanya seminggu sampe dua tiga kali jajan gorengan, sekarang udah jarang sama sekali, sesekali aja kalo kepingin banget makan gorengan, lebih baik aku buat sendiri di rumah, lebih sehat. 

Dua minggu pertama sih aku masih bisa bertahan buat sarapan pake oatmeal, namanya kepingin diet sehat, jadi aku cukup sering bahkan hampir tiap hari sarapan pake itu, entah aku campur sedikit madu, pake campuran susu rendah lemak, campuran irisan pisang, kadang aku bikin kayak roti lempeng atau roti chapati ala-ala India, biar gak bosen. 

Sebulan berlalu, memang adalah sedikit perubahan, badan aku lebih enakan. 

Tapi ya itu,...ada tapinya hehe..berhubung tiap pagi keseringan sarapan dengan oat, lama-lama bosen juga, taulah rasa oatmeal dari brand anu..kan hambar alias gak ada rasanya, kelamaan imanku mulai sedikit goyah :D,

Dan pagi itu liat suamiku tengah menikmati nasi uduk, harum nasi uduk pas di buka bungkusnya langsung tercium di hidungku. 

Air liur rasanya pengen netes, liat suamiku sarapan nasi uduk dengan sambel telor, tempe orek dan kerupuk bikin perutku langsung meronta-ronta, aku udah mulai lupa dietnya. 

Entah sudah berapa lama aku gak menikmati harumnya nasi uduk, tanpa babibu aku ikutan menyantap nasi uduk yang ada di hadapanku, rasa gurih dan harum bawang goreng di atas nasi uduk hangat membuatku lupa sejenak dengan diet sehat ku yang selama hampir dua bulan belakangan menemani. 

Enggak apalah wong enggak tiap hari nyantap nasi uduk ini, enggak pake lama nasi uduk di atas piring langsung ludes, aku udah kayak orang kelaperan belom makan dua hari...woss woss woss langsung licin..wkwkk. 

Maaf banget buat jiwa yang lemah ini 😆, belum bisa disiplin dan aku belom bisa move on dari nasi uduk yang dulu sering jadi sarapan pagiku, aku gak bisa bo'ong, lupakan sejenak dengan diet sehatku, aku kangen nasi uduk.... Besok-besok lagi ajalah dietnya.... iyak iyak iyak.